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- 2024.09.17(火)今朝の体重49.7kg~気持ち?お腹のお肉が減ったような気も⁇2024年09月16日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・56+0回(8/21-1回目)スクワット 163+100回 (9/0・・・
- 2024.09.16(月)今朝の体重49.8kg(-0.6kg)~ なんとか今朝49kg台⁈(汗2024年09月16日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・56+0回(8/21-1回目)スクワット 156+100回 (9/0・・・
- ベンチプレスの調子が頭打ち!?2024年09月15日ベンチプレスログ・・・メインセット2)所要時間:30分 ■スクワット 60kg × 3回(ウォー・・・はベンチプレスのメインセットで回数的に頭打ちになってきました。・・・
- 2024.09.15今朝の体重50.4kg(±0.0kg)~ てづバ神戸終わって足吊りまくり?2024年09月15日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・50+0回(8/21-1回目)スクワット 200+00回 (9/08・・・
- おなかのたるみにスクワット!2024年09月14日【香川県高松市】脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公式ブログ・・・ことができます。そこで今回のテーマは、スクワット時に後ろに倒れそうになる方が多・・・・・と言うように連続してできる回数を増やしていきましょう。さら・・・
- 2024.09.14今朝の体重50.4kg(+0.1kg)- てづバ神戸です!体重、増してます⁈2024年09月13日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・43+0回(8/21-1回目)スクワット 125+00回 (9/08・・・
- 2024.09.13(金)今朝の体重50.3kg~ 13日の金曜日?てづバ神戸前日です!!2024年09月13日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・31+0回(8/21-1回目)スクワット 108+100回 (9/0・・・
- 2024.09.12今朝の体重49.8kg(-0.1kg)~ 今日は、ホットヨガに内科通院日!2024年09月12日150cm62kg→49kgに!あすけんとホットヨガで痛みのないボディに~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・31+0回(8/21-1回目)スクワット 93+100回 (9/08・・・
- 2024.09.11今朝の体重49.9kg(±0.0kg)~昨日から「あす筋ボディメイク」です!2024年09月11日150cm62kg→49kgに!あすけんとホットヨガで痛みのないボディに~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・31+0回(8/21-1回目)スクワット 100+100回 (9/0・・・
- 半月板縫合手術後 209日目 29W ~ より高くより遠くへ‼️~2024年08月31日ラクサの楽さ加減 半月板損傷記録と時々色々・・・がたい 変態やな リハビリメニューは ジャンプはより高く前に飛ぶ練習も追加 回数は指定無しスクワットもあるから 結構キツいし汗だく左右差なくなった 週・・・